Miski ei pane kuumale kohtingule sihti rohkem kui halb hingeõhk. Ärge muretsege, kui olete unustanud piparmündid või nätsu, proovige neid 7 ebatõenäolist toitu, nii et suu jääb värskeks, olenemata sellest, mida teete.
1. Must tee
Foto autor: Jocelyn Hsu
Must tee sisaldab polüfenoole, mis peatavad bakterite paljunemise ja vähendavad bakteriaalsete kõrvalsaaduste hulka, ehk see muudab teie hinge paremini lõhnama. Samuti on võtmetähtsusega tee hüdratatsioonifaktor: suukuivus laseb haisvatel bakteritel areneda ja väldib sülje tootmist. Heitke pilk peale see juhend et teie teearmusuhe alguse saaks.
mida saab süüa, kui mandlid välja saavad
2. Jogurt
Foto Justin Schuble
Jogurtist saadav kasu jätkub. Teadlased leidsid, et jogurtis sisalduv D-vitamiin ja kaltsium aitavad vähendada suu baktereid. Jogurt alandab ka lõhnavate sulfiidühendite taset (mis ajab teie hinge halvasti lõhnama). Parimate tulemuste saamiseks sööge üks või kaks portsjonit (või rohkem, me ei hinda) jogurtit päevas
3. Maasikad
Foto autor Liana Lis
Maasikates sisalduv C-vitamiin võitleb bakterite ja mikroobidega, mis aitab teie hinge värskelt lõhnata. Lisaboonusena võitleb C-vitamiin ka igemehaiguste ja igemepõletike vastu, nii et teil on eriti terve suu. Võib-olla kasta need maasikad šokolaadi sisse või kui sa oled laisk nagu mina, kasta need Nutellasse.
kellel on parim kiirtoiduga hommikusöök
4. Petersell
Foto autor Elise Bauer
Teate seda oksi rohelist kraami õhtusöögiga taldrikul? Noh, ilmselt peaksite seda hinge värskendamiseks sööma. Petersell sisaldab klorofülli, mis võib teie hingamist parandada. Proovige sama efekti saavutamiseks teisi ürte, näiteks basiilikut.
5. Spinat
Foto autor Neelima Agrawal
Ema ütles alati, et sööge su spinatit. Kes teadis, et see võib anda teile ka suudeldava hinge? Sarnaselt mustale teele sisaldab spinat ka polüfenoole, mis võivad lõhnata suus lõhnavaid ühendeid. Nii et kui soovite küüslauku süüa, siis parem sööge ka spinatit. Proovige neid koos selles pesto retsept , siis võite (või teie kuupäev) mind hiljem tänada.
6. Kirsid
Foto viisakalt images.fineartamerica.com
Kirsid sisaldavad ühendeid, mis aitavad kõrvaldada metüül merkaptaani lõhna - bakterite kõrvalsaadus, mis põhjustab halba hingeõhku. Ja selle kuuma kuupäeva teema kohaselt võite alati proovida kirsi varred sõlmedesse siduda, kui olete valmis. Kui ainus räpane asi on teie joogid, proovige seda määrdunud kirsilimonaad.
7. Leib
Foto viisakalt noglutennaturalgirlproducts.com
kuidas koorida granaatõuna ilma segadust tekitamata
Oota mida? See võib olla üllatav, kuid süsivesikute puudumine teie toidus võib põhjustada halitoosi. Kui teie keha põleb rasva, vabanevad hingeõhus kemikaalid, mida nimetatakse ketoonideks. Leiva hiilgus sellega ei lõpe, seal on igat tüüpi põhjused peaksite sööma süsivesikuid. Nii et andke see leivakorv üle, see on dieedinõu, ma arvan, et me kõik saame sellest maha jääda.
Kas vajate rohkem hinge värskendavat teavet? Vaadake neid artikleid:
- Kumm: Nitty Gritty kleepuval kraamil
- Mistletoe Munchies: 5 toitu paremaks hingamiseks
- Garanteeritud on 7 toitu
