Vanemal keskkooliaastal avastasin, et mu kõht ei olnud nii karm, kui ma alati lootsin. Pärast loendamatuid kõhuvalusid ja naela vabanemist sain aru, et midagi pidi valesti olema. Sellest algas minu uus peatükk laktoositalumatusena. Lemme sulle öelda, ma olen üks kangekaelne mofo. Vaatamata oma sallimatusele avastan end sageli piimatoodete raskete toitude nagu mac ja juust, grillitud juust, pitsa ja jäätis, kuid alati järgnev kõhuvalu pole kaugeltki lõbus.
Piimatoodete täielik väljajätmine oma toidusedelist oli mõnda aega hädavajalik ja pean tunnistama, et ma ei tundnud end oma tervise ja keha suhtes kunagi paremini kui meierei kraavist loobudes. Kes oleks võinud arvata, et klaas piima, mida ema lubas, teeb sind tervislikumaks, kas see pole sulle siiski väga hea?
kuidas u juukseid koolivahendiga värvida
See on põletikuline
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Kas olete kunagi pärast piimatoodete tarbimist paisunud või lihtsalt välja lülitatud? Sa ei ole üksi. On ebanormaalne, et suudame imiku järgselt piima korralikult seedida, mis on mis selle põletiku põhjustab . See toob siis kaasa mao distressi, kõhukinnisuse ja kõhulahtisuse (raske).
See sisaldab antibiootikume ja hormoone
GIF viisakalt saidilt tumblr.com
Mis on teie piimaklaasis? Võiks arvata, et on palju luu moodustavat kaltsiumi, kuid kahjuks eksite. Kariloomadele süstitakse tänapäeval nii palju hormoone ja antibiootikume et joogipiimast leiate neist tegelikult jälgi.
See võib põhjustada aknet
GIF viisakalt teen.com
lihtsaid asju, mida potti toomiseks tuua
Arvasin, et puberteediea läbimine on teie akne probleemidest viimane? Mõtle uuesti. Ameerika Dermatoloogia Akadeemia andmetel , piima ja piimatarbimist on seostatud akne suurenemisega, mis on tingitud hormoonide ja antibiootikumide olemasolust.
See tekitab sõltuvust
GIF viisakalt saidil buzzfeed.com
vahe pehme serveerimise ja jäätise vahel
Ma vaatan sind, juust. Oleme kõik kuulnudmaagide sõltuvust tekitav võimalus, aga nüüd juust? USA riiklik meditsiiniraamatukogu avaldas uuringu uurides teatud toitude, sealhulgas juustu sõltuvust tekitavaid omadusi. Selgub, et juust sisaldab koostisosa nimega kaseiin, mis seedimisel vabastab kasomorfiinideks nimetatud opiaadid, jättes enesetunde heaks ja soovides rohkem.
See sisaldab palju rasvu ja kolesterooli
GIF viisakalt saidilt tumblr.com
Kui soovite kaalust alla võtta, võtke oma dieedist välja piimatooted. Luban, see töötab. See sisaldab palju rasvu, kolesterooli ja suhkrut , mis teeb kõike muud kui aitab kaalust alla võtta. Proovige oma parima ja vältige seda hilisõhtust grilljuustu, ma tean, et see on raske.
See võib teie kõhu häirida
GIF viisakalt saidil bustle.com
Laktoositalumatus, ühtsus. USA Today andmetel , ei talu enam kui 60% täiskasvanutest (kõrgkooli piilujad, mis kahjuks ka teid). Laktoositalumatus on nii levinud, et teadlased kalduvad sellele, et see on norm. Šokeeriv, eks?
