Kui ma tunnen end väljamõelduna, on minu hommikune kofeiiniparandus määrdunud chai latte, mis on chai latte, millele on lisatud ekspresso. Ma armastan vürtsika cinammoni ja vahustatud piima maitset, kuid ma ei ole kõrge suhkrusisalduse austaja. Hiljutised uuringud viisid mind avastama, et Grande Starbucks Chai Lattes on 42 g suhkrut! Ei aitäh. Nagu öeldakse, kui elu annab teile liiga palju suhkrut, leidke tervislik alternatiiv, eks? Ja nii alustati tervisliku räpase chai latte otsimist.
Faktid
Abigail Laevad
Starbucksi joogid maitsevad kindlasti hästi, kuid kui otsisin oma lemmikjoogist toitumisalaseid fakte, olin pettunud. Ainult üks jook sisaldab tervet hulka suhkrut, mis pole teie keha jaoks parim asi hommikul. Tööstuslikult toodetud suhkur on tühjad kalorid , mis on kalorid, millel puudub igasugune toiteväärtus. Lisaks põhjustab hommikune rohke suhkrukogus suhkru krahhi hiljem - see pole teie päeva jaoks kõige parem.
parimad toidud, mida enne joomist süüa, et pohmelli ära hoida
Alternatiiv
Abigail Laevad
Oma räpase chai latte tervisliku alternatiivi leidsin kogemata. Ostsin Sproutsis ja piimasektsiooni sirvides sattusid mu silmad väikesele karbile chai maitsega Mässajate köök Mylk . Eelistan kookospiima tavalisele piimale (hindage mind, kui soovite), nii et see leid oli kasulik. Ma saaksin oma kookospiima JA oma chai latte fixi ühe karbiga!
Abigail Laevad
kuidas saab aru, kui toores kana on halb
Lisaboonusena on kõik koostisosad orgaanilised ja lihtsad - piim on valmistatud orgaanilise kookospiima ja orgaaniliste vürtsidega. Lisaks sellele on kogu selles „mylki” karbis vaid 25 g, vastupidiselt hüppelisele 42 g suhkrule Starbucks Chai Lattes. looduslikult pärinev suhkur ja allpool olev retsept sisaldab ainult umbes 12 g! Nii panin oma piimaavastusega kokku oma tervisliku alternatiivi Starbucksi määrdunud chai latte'le:
Tervislik räpane Chai Latte
- Ettevalmistusaeg:1 min
- Küpsetusaeg:0
- Aeg kokku:1 min
- Portsjonid:1
- Lihtne
- 1 tass kohvi
- 1 karp Rebel Kitchen kookospiimajook Chai
Koostisosad
Abigail Laevad
-
Samm 1
Valmistage või ostke 1 tass kohvi.
Abigail Laevad
-
2. samm
Raputa kookospiima.
Abigail Laevad
-
3. samm
Vala umbes pool kookospiimast kohvi hulka.
Abigail Laevad
mis vahe on dijoni sinepil ja kollasel sinepil
-
4. samm
Sega ja naudi!
Abigail Laevad
