Esimest kohvi jõin pärast üheteistkümnendat klassi. Seni olin ma järele andnud peitsitud ja latte, kuid polnud veel tegelikku kohvi proovinud. Mäletan siiani seda esimest tassi java. See oli üsna nõrk lahustuv kohv, mis oli koormatud piima ja suhkruga, aga ma olin haakunud.
Sellest päevast alates olen iga päev joonud vähemalt ühe tassi kohvi. Sellest on saanud nii juurdunud osa minu hommikust. See on minu jaoks sama loomulik kui ärkamine ja telefoni kontrollimine või hammaste pesemine. Ma isegi ei mõtle sellele enam. Olen arenenud ka oma piima- ja suhkrupäevadest kuni mustaks võtmiseni. Keskmisel päeval on mul tass või kaks kohvi ja veel üks kofeiiniga jook nagu latte.
Paar korda, kui olen ilma kohvita käinud, olen kärakas, peavalu-ja ärritunud. Tunnen end nagu zombie. Niisiis, kui otsustasin proovida ja jäta kofeiin vahele terve nädala jooksul (mis ei tähendanud ka keskpäevaseid latte), teadsin, et olen umbes seitse päeva.
Spoileri hoiatus: ma vihkasin seda. Ära proovi seda kodus. 10/10 ei soovitaks.
millist leiba kasutada prantsuse röstsaia jaoks
Pühapäev
See polnud mitte ainult minu esimene kofeiinivaba päev, kes teab, kui kaua, vaid see oli ka kohe pärast Halloweekendi. Viimased kaks ööd veetsin peaaegu üldse magamata ja ärkasin pühapäeval üles, et tahan kangesti tassi kohvi. Veetsin päeva voodis Netflixi vaadates ja tundsin, et mind on veoauto tabanud.
Kuna mul polnud vaja funktsioneerida, ei märganud ma kofeiini puudust. Pühapäeva õhtul sain aga oma elu ühe parima une. Ma ei mäleta, millal ma viimati 23:00 magama jäin ja järgmise hommikuni otse läbi magasin. Märkus: see oli ainus positiivne.
Esmaspäev
Ärkasin kell 10:00, tundes end üsna puhanud, kuid imelik, et ei saa hommikusöögiga kohvi haarata. Valisin hoopis apelsinimahla ja see polnud lihtsalt endine.
millistes osariikides saab osta 190 proovitäit teravilja alkoholi
Kuule tagasivõtmise peavalu . See algas tund pärast ärkamist ja sellel päeval tundsin tõesti kohvi mittejoomise tagajärgi. Mul oli tund terve päev, täpselt kuni kella 20.00ni, ja koju jõudes olin juba valmis magama jääma. Minu võõrutuspeavalu süvenes ja Advil keeldus seda parandamast.
Samuti märkasin, et mu aju tundus natuke aeglasem. Mul oli raskem klassis ja oma tööle keskenduda. Olin ka üsna ärrituv, pisikeste asjadega, mis mind lollitasid (näiteks minu majakaaslane keetis kohvi minu ees). Jällegi oli ainus positiivne veel üks öö sügavat und.
Teisipäev
Algul arvasin, et mu esmaspäevane peavalu võis olla kokkusattumus. Ei olnud - peavalu keeldus kadumast.
Ma ei keskendunud ka eriti hästi. Tundus, et teatud ülesanded, mida kofeiiniga kiiresti läbi tõmbasin, võtsid mind kauem aega ja nõudsid suuremat tähelepanu.
Töötasin välja, sest lugesin, et see võib aidata võidelda kofeiini võõrutusnähtudega. Kuigi see aitas mul end veidi ärkvel tunda, olin siiski kohvitassile suremas. Läksin Starbucksisse kodutöid tegema ja tahtsin oma kuuma šokolaadi sisse nutta. Kuid taaskord jäin magama kohe, kui pea vastu padja põrutas.
kuidas öelda, kui viinamarjad on halvad
Kolmapäev
Kohutav peavalu ei olnud veel vaibunud, hoolimata sellest, kui palju vett kofeiinipuuduse korvamiseks jõin. Pean tunnistama, et ilma kohvita käimine oli nagu terve päev raskete silmalaugudega ringi käimine. Tundsin end nii unisena, ükskõik kui hästi ma öösel magasin.
Kofeiinipuudus tegi ka minu tujule suure lõivu. Ma olin ärrituv ja napakas, need kaks omadust omistan absoluutselt oma kohvipuudusele. Ma olin oma sõpru hoiatanud, et võin nädala jooksul öelda mõningaid asju, mida ma ei mõelnud, kuid siinkohal tekkis mul kiusatus end lihtsalt tuppa lukustada.
Neljapäev
Neljapäev oli tavapärasest raskem (kuigi iga päev ilma kohvita on minu silmis raske päev), sest eelmisel õhtul polnud mul suur uni. Pidin päeva läbi saama vähese une ja kofeiinivabalt. Kindel öelda, mu peavalu püsis.
Samuti hakkasin tundma, et olen väga loid ja motiveerimata midagi tegema. Selles taganemise etapis ei saanud ma palju keskenduda. Mu aju palus mind praktiliselt kohvi järele. Alati, kui tundsin oma kodukaaslaste lõhna selle valmistamise järele, tahtsin nende peale karjuda (anda märku kofeiiniga seotud ärrituvusest), sest see peaks olema minu kohv (deliirium). Sellest hullusest on jäänud kaks päeva ja tavaline Victoria jätkab.
Reede
Tänase päeva tagurpidi oli see, et mul oli vaja minna veel vaid üks päev ilma hommikukohvita! Veetsin päeva, õppides vahepealseks õppeks, mis mul sel õhtul oli, vaatamata oma punnitavale peavalule.
See oli ka esimene kooliaasta reede, kus ma välja ei läinud. Miks sa küsid? Sest kella 20.00ks olin ma valmis magama jääma ja mu pea tundus, nagu seda elevant nurruks.
head söögikohad minu lähedal
Laupäev
Täna oli viimane hommik, kui pidin ellu jääma ilma tassitäie kohvi ja selleks halleluujata. Ma polnud mitte ainult väsinud, valus ja meeletu, vaid ka emotsioonid olid täiesti otsas. Veetsin päeva raamatukogus 3000-sõnalise essee kirjutamisega ja hakkasin õigustatult nutma kella 17.00 paiku, sest mul polnud enam tahtmist kirjutada.
Jällegi, ma ei läinud välja. Kuulasin lihtsalt, kuidas mu majakaaslased lõbusalt aega veetsid, kui ma istusin voodis liigsest vaatamisest Üks Puu mägi ja nutt, sest Brooke Davis suri tormis peaaegu, kuid tema südamest pulbitsev abikaasa (spoilerid) taaselustas. Magama jäin õnnelikult, teades, et hommikul võin lõpuks tassi kohvi juua.
Tagajärjed
Siin on minu kaasavõtmine: see on kohutav idee. Pühapäeval ärkasin, jooksin kööki, pistsin Keurigisse K-tassi ja tegin endale tassitäie java. Jõin selle vähem kui kümne minutiga ja lõpuks mu pea ei valutanud enam. Mul oli see uus energia - ma olin õnnelik! Ma punutud oma juukseid! Tundsin, et saan maratoni joosta! Läksin raamatukokku kenasti ja varakult, valmis seda päeva võtma.
Selle katse käigus uurisin veidi kofeiini ärajätmist ja sõltuvust. Lõbus fakt: see on väga reaalne . Kõrvaltoimed pole naljaasi. Hoolimata sellest, et see on meelelahutuslik artikkel, võttis see mu kehale suure lõivu. Ma soovin, et võiksin öelda, et olen otsustanud saada tervisepähkliks ja jätkata apelsinimahla ja tee joomist ning olla rahulik ja joogat teha, aga ei. Olen kofeiinivabariik. Ma ei tee seda enam kunagi.
Ettevaatust: kui olete sama sõltuvuses (või rohkem sõltuvuses) kui mina, siis ärge proovige seda, kui te ei soovi nädala jooksul olla nutune, peavalu-y, zombie-koletis hübriid.
