Kolledžis on paljud meist pidevalt alkoholist ümbritsetud. Sõltumata sellest, kas veedame oma galadega juhuslikult veiniõhtu või teeme oma parimatest parimat, on realistlik öelda, et paljud mälestused põhinevad sitta õllel, odaval viinal ja veinis kotis.
Olen pidevalt korduvalt öelnud, et minu 'alkoholitaluvus on tõusnud'. Ma ei võta siiski alati arvesse väliseid tegureid, kui otsustan, mitu kaadrit oma järgmisele joogile panna, ega isegi seda, kui tegelik alkoholitaluvus tegelikult on.
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Kuigi on vaieldamatu, et alkohol on meie igapäevases kolledžis tohutu osa, ei tähenda see, et peaksime unustama hoolika ja vastutustundliku joomise olulisuse.
Tapja peavalu ja ebamugava kõhuga järgmisel hommikul ärgates pole midagi lõbusat, kui arvasite, et võiksite saada selle lisapildi, kuna olete olnud mõtteviisi all, et kuna olete nii palju joonud, on teie sallivus peab on tõusnud.
Teaduslikult öeldes viitab alkoholitaluvus keha ja aju võime teatud aja jooksul alkoholi metaboliseerida . Keskmiselt on meie keha võimeline metaboliseerima ühe joogi iga 90 minuti järel. Kui aga inimesed joovad üsna vähe, kohaneb maks alkoholi kiiremaks lagundamiseks.
Põhimõtteliselt, mida rohkem juua, seda kiiremini suudab keha alkoholi lagundada ja seda vähem on vaja endale aega anda, et järgmise joogiga hakkama saada.
Foto viisakalt saidil gordiecenter.studenthealth.virginia.edu
Kuid see ei tähenda tingimata, et võite alkoholi tarbimist suurendada lihtsalt sellepärast, et olete joonud kauem või sagedamini. Teie keha metaboliseerib seda alkoholi endiselt ja ajab teid sõna otseses mõttes purju - isegi kui teie reaalne löömine võtab kauem aega.
Teie alkoholitolerantsus võib olla tõusnud, kuid see võib tegelikult lihtsalt tähendada, et teie keha ei anna teile vihjet, et on aeg ennast ära lõigata. Enamasti, kui ma joon liiga palju, ütlevad kõik minu ümber, et neil pole aimugi, et mul 'halvaks läheb', sest minu käitumine oli hea - kuid siis tabas alkohol korraga. See, et te ei tunne end tingimata 'perses', ei tähenda, et teie BAC-tase ei tõuseks kiiresti ja selle mõju ei läheks lõpuks tabas sind .
Kuigi alkoholitaluvus on seaduslik selles mõttes, et teie keha kohaneb joomise sagedusega, ei ole see selles mõttes, et me usume, et kuna me joome nii pidevalt, võime teha ühe, kaks, kolm võtet.
Ohututes kogustes võib alkohol peo käima lükata, kuid oksendamine nii mitu korda, et alkoholilõhn ajab sind hulluks, võtab selle lõbusa efekti ära.
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Vastutustundlikul joomisel peame ka meeles pidama, et iga päev, öö ja keskhommikune mimoos on täiesti olukorraline. Õhtusöögiks salati söömine mõjutab keha jookide ainevahetust erinevalt kui paar pitsa viilu. Samamoodi tabavad neli lööki 10 minuti jooksul sind tugevamalt kui neli lasku kahe tunni jooksul. See kõik seisneb selles, et oleksite tähelepanelik oma asukoha suhtes, kellega koos oleme ja kuidas me end tunneme.
Nii et järgmine kord, kui teete oma joogi oma Lilly veekogus, et tuua see laupäevasse Darty'sse, mõelge kaks korda lisapauku. Tee endale teene ja väldi igatahes pohmelli.
#SpoonTip: Sa oled õnnelikum, kui suudad meenutada, mida eile õhtul tegid.
