See on mõeldud kõigile teile wannabe söögikorraldajatele, kes varitsevad Instagramis sildi #mealprep varjus. Söögi ettevalmistamine ei pea selle toimimiseks olema keeruline ja ülekaalukas. Isegi kui olete minusugune üliõpilane, on söögivalmistamine 100 protsenti teostatav. Ja need söögi planeerimise rakendused (kõik ühilduvad iOS-i ja Androidiga) muudavad selle 200 protsenti lihtsamaks.
1. Söögiaeg
Kui te esimest korda sisse logite Söögiaeg , teil on võimalus sisestada oma dieedi tüüp, allergiad, toidupiirangud ja mittemeeldimised. See küsib isegi, mitu söögikorda soovite igast retseptist välja saada (sest ülejäägid on elu).
Mealime soovitab teile eineid ja plaane või võite valida täpsema marsruudi ja koostada oma kava. Toidukaupade nimekirjad kategoriseeritakse automaatselt ja kõik söögid saab hilisemaks salvestamiseks märkida lemmikute hulka.
kuidas koogis pirukat küpsetada
Parim osa? Keetmisrežiim. Rakendus kuvab retseptijuhised, laskmata teie telefonil lukustuda. Kui soovite minna järgmisele sammule, hõljutage lihtsalt kätt ekraani kohal ja vabastage. See töötas minu jaoks, nii et see peab olema lollikindel.
2. Nami
See rakendus on minu isiklik lemmik viiest. See on ideaalne kombinatsioon iseseisvusest ja ettepanekutest. Lisaks on kasutajaliides ja disain tipptasemel. Teie profiil sisaldab meeldimisi / mittemeeldivusi, allergiaid, dieeti, kööki ja isegi teie oskuste taset. Retsepte saate otsida kursuse, ettevalmistusaja või trendide põhjal või liugurite abil tulemusi kalorite, süsivesikute, rasvade või kolesterooli taseme järgi kitsendada.
Kuigi söögikordade kavandamiseks pole kalendrit, saate koostada retseptide kogusid. Katsetasin selle läbi, tehes ühe nädala kollektsiooni ja salvestasin kõik oma söögid just sinna. See andis mulle tegelikult natuke vabadust seda vajadusel segada. Kõik klõpsud Nami .
3. FoodPrint
Koos Nutrino söögikordade kavandamise rakendus , FoodPrint, tervislik toitumine on palju vähem hirmutav. Toitumine on integreeritud rakenduse igasse ossa alates vöötkoodide skannimisest kuni söögikordade sisestamiseni kuni teie enda retseptide tervisliku sisu jälgimiseni.
Seal pole mitte ainult retseptisoovitusi, vaid leiate ka soovitusi, mida restoranides süüa, et oma FoodPrinti plaani järgida. Võite isegi ühendada rakenduse mõne muu terviserakenduse või isegi oma Fitbitiga, veendumaks, et kõiki teie tervisega seotud aspekte arvestatakse.
Kui sellest ei piisa, on olemas ka režiim diabeeti põdevatele inimestele, kes saavad sujuva söögikorra planeerimiseks ühendada oma glükoosimonitori.
ma ei tea, mida õhtusöögiks teha
4. Pipraplaat
Kui otsustate selle rakenduse kasutada, siis kasutate ka veebisaiti üsna palju. Nagu öeldud, sünkroonitakse need kaks sujuva ja lihtsa kasutuskogemuse saamiseks. Otsige rakenduses retsepte või lisage saidile oma. Sealt saate ühtsete menüüde väljatöötamiseks kokku panna nii palju roogasid kui soovite (räägime pidusööke). Importige need rakendusse ja kõik on valmis.
Lisage oma menüüdes olevad koostisosad oma ostunimekirja ja lisage siis kogu menüü oma toiduplaanis kindlale päevale. Režiimil 'kokk kohe' on nii käed-vabad liides kui ka sisseehitatud taimer. Nüüd ma räägin sellest!
5. Lusikas
Mitte, et ma selle nime suhtes kallutaksin, kuid kindlasti kasutab see rakendus teie rakendust. Funktsioon 'Päeva retsept' on lihtsalt liiga põnev, et sellest edasi anda. Minu kaasplaneerijad hindavad rakenduse võimet teie menüüd Google'i kalendriga sünkroonida. Nii saate õhtusöögimenüü menüü kõigile sõpradele enne tähtaega välja saata, et nad saaksid pumbata.
Paigutus on sirgjooneline ja võimaldab iga päeva jooksul järjestuse muutmiseks nõusid lohistada. Retsepte saate otsida juba salvestatud lemmikute hulgast või otsida uusi nende andmebaasist.
Söögi planeerimise näpunäited
Tiare Brown
söögikohad minu lähedal 24 tundi
Toidukorra ettevalmistamisel on teie parim sõber röstimine ja ka foolium. Kuumutage ahi temperatuurini 400 ° F, katke pann tinafooliumiga, tilgutage mõned köögiviljad ja teie õhtusöögid on valmisolekule sammu võrra lähemal. Lõigake nädalavahetusel värsked köögiviljad ja pange need külmkapis olevasse anumasse. Nii on nad valmis suupisteteks või salatikastmiseks alati, kui kõht koriseb.
Kui te pole aga tehnikatehnik, ärge higistage seda. Nädala söögikordade kavandamiseks sobib ka lihtne paber. Ära tee seda üle jõu käivaks, kui see peaks olema sinu enda jaoks - see on lihtsalt toit.
