Juustukookide tehas on maitsva toidu Meka, mida armastavad peaaegu kõik. Veganid võivad aga sinna minnes veidi ettevaatlikud olla, sest vähemalt praeguse seisuga pole nende enimmüüdud kaup (juustukook) kindlasti vegan. Kuigi The Cheesecake Factoryst ei saa veganjuustukooki (* ohkab *), pakub nende menüü tegelikult mitmeid väga häid vegantoiduvõimalusi. Loe edasi, et teada saada, milliseid juustukookide tehase vegantarbeid saate tellida. Vahepeal ahistage sotsiaalmeedias juustukookide tehast, et see lõpuks vegan juustukooki arendaks.
kui halb on ramen teie kehale
Vegan Cobb salat
Selle supertoiduga pakendatud salati jaoks pole muudatusi vaja, kuna see on menüüs juba vegan. Salat on koormatud kinoaga, roheliste ubade, röstitud peedi, avokaado, garbanzo-ubade, farro, tomati, grillitud spargli, mandlite, päevalilleseemnete ja nende majaviimistlusega. Selle rikkaliku värvikate koostisosade arvuga täidab see salat kindlasti teid ja jätab teid rahule, pole vaja täiendavat liha ega piimatooteid.
Avokaado röstsai
Juustukookide tehas on ilmselgelt tänapäeval toidumaailmas populaarseima trendiga. Nende avokaado-röstsai valmistatakse värske purustatud avokaadoga grillitud käsitööleival, mille kohal on tomat, vesikress, redis ja punane sibul. See rikkalik eelroog on suurepärane valik igale toidupojale, veganile või mitte.
Värske köögiviljasalat
Veel üks värvikas salat, mida juustukookide tehas pakub, sisaldab see uhke roog sparglit, rohelisi ube, tomateid, kurke, röstitud peete, õunu, edamame ja radicchio rooma baasil. Selle veganiks saamiseks küsige seda ilma valge cheddari juustuta. Kõigi nende maitsvate köögiviljade puhul täidate kindlasti oma soovitatud igapäevast serveerimist koos kõigi nendega kaasnevate toitumisalaste eelistega.
Friikartulid
Friikartulid on veganitele igavesti ohutu panus, eriti juustukookide tehases, kus neid praetakse krõbedaks täiuslikkuseks ja serveeritakse vaid vähese soolasisaldusega. Lihtsalt öelge oma serverile, et olete vegan, et vältida fritüüri ristsaastumist. Seejärel kasta veganimaitseainetesse nagu ketšup või BBQ-kaste.
Tulega röstitud värske artišokk
See hooajaline köögivili muutub nõrgaks makeoveriks, kui seda röstitakse lahtise leegi kohal, andes sellele suitsuse, vastupandamatu maitse. See mängib ka artišoki maalähedasi maitseid, mis on samuti täis antioksüdante ja toidukiudaineid. Kiudained aitavad teil end selle nami eelrooga täis ja rahul olla, jätke lihtsalt küüslaugu kastmine ja või kõrvale ning nautige selle asemel vürtsikat vinegretti.
Kale ja Quinoa salat
Enamik veganeid armastavad oma lehtkapsast ja kinoat, nii et nad kindlasti armastavad seda juustukoogitehase 'super' toidusalatit. Ma ei hinda, sest lehtkapsas on teile tõesti väga hea, sisaldades üsna head kogust valk, kiudained ja vitamiinid . Koos lehtkapsaga ja kinoaga on selle salati peal viinamarjad, punased paprikad, päevalilleseemned ja sidrunivinaigrett, pakkudes puuvilja- ja maitsemeeli iga hammustusega.
Veggie Burger (ilma juustu ja Mayota)
Sõltuvalt asukohast võib seda teha munaga, nii et küsige kindlasti oma serverilt ja selgitage, et see pole nii. Ilma munata on see 'burger' suurepärane valik veganitele, kuna see on täis täidisega koostisosi nagu farro, mustad oad, pruun riis ja seened. Need lisavad ka burgeri erakordseid maitseid ja tekstuure, muutes selle nii heaks, et te ei jäta isegi majoneesi ega juustu vahele. Ülimalt tervisliku seisundi tagamiseks tellige salati kukliga ja valige köögiviljade või salati külg.
Falafeli salat
Falafel on üks minu lemmik taimepõhiste valkude allikatest, kuna see on täidlane, maitsekas ja äärmiselt mitmekülgne. Juustukookide tehas võtab nende krõbedad falafelipallid ja hüppab need romaanist, lehtkapsast, kurkidest, sibulatest, tomatitest ja pita laastudest valmistatud salatile. See on ideaalne roog siis, kui vajate midagi sisukamat, koos kogu Vahemere hõnguga, mida võiksite oodata kreeka stiilis salatis.
#SpoonTip: Selle vegani tegemiseks küsige fetat ja vahetage jogurtikaste teise võimaluse vastu.
Värske spargel
Okei, nii et spargel ei pruugi olla nii ahvatlev kui friikartulid, kuid mõnikord vajate kolledži dieedi värskendamiseks lihtsalt köögivilju. Juustukookide tehase spargleid serveeritakse karge ja õrna, pakkudes rahuldavat krõmpsutamist iga hammustusega. Telli see ülalnimetatud köögiviljahamburgeri küljele tervislikuks ja tasakaalustatud söögikorraks.
California Guacamole salat
Hea uudis, guac pole selle salati kohta ekstra. Roheliste, avokaado, maisi, mustade ubade, sibula, redise, tomati, cilantro ja krõbedate tortiljadega täidetud California Guacamole salat on nagu ülistatud takosalat. Paarige see ühe juustukoogivabriku omaga puuviljavarred tähistamist vääriva ajutise fiesta jaoks.
#SpoonTip: tehke see veganiks, paludes juustu mitte, ja vahetage avokaadokreem tilguti teise kastme vastu välja.
Peedid kitsejuustuga (ilma kitsejuustuta)
Isiklikult leian, et kitsejuust on igatahes jäme, nii et selle väljakraapimine on minu jaoks täiesti hea. Lisaks sellele sisaldab see värvikas külg peale peedi õunu, rukolat, pekanipähkleid ja kerget vinegretti. Iga hammustus annab hulgaliselt erinevaid hõrgutavaid tekstuure koos rukolast saadud krõbedusega ning õuntest ja pekanipähklitest saadud magusate nootidega. Boonuspunktid kõigi peediga kaasnevate tervisega seotud eeliste eest.
Evelyni lemmikpasta (ilma või või parmesanita)
Ma pole kindel, kes on Evelyn, aga ma näen, miks see pasta on tema lemmik. See on täis brokkoli, ahjus kuivatatud tomateid, suvikõrvitsat, röstitud baklazaani, paprikat, artišokit, Kalamata oliive ning küüslaugu- ja männipestot. Põhimõtteliselt on see köögiviljaarmastaja unistus. Koos rigatoni nuudlite ja pestoga ei saa te seda värvilist rooga alla neelata, enne kui keegi teine isegi hammustada võtab.
sööjad sõidavad sisse ja sukelduvad Chicago äärelinnadesse
Super antioksüdandi salat
Kui võitlete külmetuse vastu, on see antioksüdantide salat teie jaoks ideaalne valik. Iga maitsev kauss on täis erinevaid puuvilju ja köögivilju, sealhulgas viinamarju, brokkolit, lehtkapsast, mustikaid ja avokaadot, mis muudavad selle salati tervislikuks vikerkaareks. Selle kohal on ka päevalilleseemned, mandlid ja vegan mustika-sidruni vinegrett, mis lisab igale hammustusele magusaid ja tsitruselisi noote.
Aurutatud Edamame
See edamame on suurepärane eelroog veganitele, kuna see on täis taimset valku, kiudaineid ja peaaegu kõiki toitaineid, mida meie keha peab tervena hoidma. Soola ja pipra puistamine on kõik see maagiline uba, mida on vaja lauale jagatava tervisliku rakenduse pakkumiseks.
See kokkuvõte tõestab seda Juustukookide tehas võib olla suurepärane võimalus nii veganitele kui ka mitte-veganitele . Isegi lihasööjad võivad neid veganivalikuid ise valida, sest kõik valikud pakuvad kõhutäidet ja maitsvat sööki, mis kindlasti rahuldab kedagi. Muidugi on nende veganmagustoitude võimalustest natuke puudu, kuid võite alati pärast koju minna ja ühe neist veganist magustoitudest ise valmistada. Kuid tegelikult on aeg luua vegan juustukook, amiriit?
