Ostate hunniku küpseid banaane, kuid need hakkavad paratamatult pruunistuma, enne kui jõuate kõik ära süüa. Noh, siin on teile mõned # spoontips. Küpsete banaanide külmutamine hoiab neid kauem värskena ja külmutatud banaanid sobivad ideaalselt smuutide valmistamiseks.
Nende maagiliste 3-koostisosade banaan smuutiretseptide abil ei viska te enam kunagi pruuni banaani välja. Yassss.
Mustika banaan smuuti
Lihtne
Ettevalmistusaeg: 2 minutit
Küpsetusaeg: 1 minut 30 sekundit
Aeg kokku: 3 minutit 30 sekundit
Portsjonid: 1
Koostis:
1 külmutatud banaan
1 tass mustikaid
1 tass mandlipiima
Juhised:
1. Valage kõik koostisosad blenderisse.
2. Pulsse 30 sekundit.
3. Segage 1 minut.
Maasika banaan smuuti
Ettevalmistusaeg: 2 minutit
Küpsetusaeg: 1 minut 30 sekundit
Aeg kokku: 3 minutit 30 sekundit
Portsjonid: 1
Koostis:
1 külmutatud banaan
1 tass maasikaid
1 tass õunasiidrit
Juhised:
1. Valage kõik koostisosad blenderisse.
2. Pulsse 30 sekundit.
3. Segage 1 minut.
parimad restoranid sünnipäevaõhtusöögiks
Maapähklivõi banaan smuuti
Ettevalmistusaeg: 2 minutit
Küpsetusaeg: 1 minut 30 sekundit
Aeg kokku: 3 minutit 30 sekundit
Portsjonid: 1
Koostis:
1 külmutatud banaan
1 spl maapähklivõid
1 tass šokolaadi mandlipiima
Juhised:
1. Valage kõik koostisosad blenderisse.
2. Pulsse 30 sekundit.
3. Segage 1 minut.
Honey Banana Smuuti
Ettevalmistusaeg: 2 minutit
Küpsetusaeg: 1 minut 30 sekundit
Aeg kokku: 3 minutit 30 sekundit
Portsjonid: 1
Koostis:
1 külmutatud banaan
1 spl mett
1/2 tassi piima
Juhised:
1. Teate külvikut.
2. Valage kõik koostisosad blenderisse.
3. Pulss 30 sekundit.
3. Segage 1 minut.
Lisateabe saamiseks B-A-N-A-N-A-S kohta:
- Bananadoodles (Banana Snickerdoodles)
- 5 geeniuse viisi banaanide kiireks küpsemiseks
- Tervislikud banaanikohvikrõpsud hommikuküpsised
