Eile õhtul karm öö? Oleme kõik seal käinud. Puksuva peavalu ja kõhuhädaga ärkamine pole kunagi lõbus, uskuge mind. Paljud meist kasutavad öödele järgnevat päeva sageli mõjuval põhjusel.
Olemas on tonni pohmelusravimeid: vesi, toit, ibuprofeen ja isegi imelikud meeldib hapukurgimahl või kala. Kuid toit on populaarne ravim. Iga inimene, kellelt küsite, annab teile tõenäoliselt erineva vastuse selle kohta, mida ta sööb, et aidata nende keerdunud kõhtu.
Kuid hoolimata sellest, mis toit on, kas ta seda teeb tegelikult aitab teil end paremini tunda?
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Õnnelik, et toit on tõestatud, et see on ideaalne asi keha taaselustamiseks. Pohmelli korral on organismist välja pestud palju olulisi toitaineid. Teil on dehüdratsioon ja alatoitumus. Pohmellist ülesaamiseks peate kaotatu asendama.
Teie maks töötab üleülekandega, kuid see saab töötada ainult nii kiiresti. Kui teie maos on toitu, aitab see osa alkoholist omastada ja suunata selle seedesüsteemi. Alkohol mis maos ei imendu, jõuab kahjuks meie vereringesse, kuna meie peensooled on nii poorsed. See vereringes olev alkohol detoksifitseerub lõpuks maksas, kuid ainult kindla kiirusega. Maks lagundab alkoholi toitaineteks, mida organism saab omastada.
Teie vereringes olev alkohol liigub üsna kiiresti ringi, mistõttu joome end sageli kiiresti purju. Mida kiiremini alkohol vereringesüsteemist väljub, seda paremini tunnete end.
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Samal ajal kui maks alkoholi lagundab, tekib see kemikaal nimega atseetaldehüüd mis on mürgisem kui alkohol ise. Keha ei pea mitte ainult alkoholist vabanema, et end paremini tunda, vaid ka atsetaldehüüdist. Sellepärast võtab pohmelus ületamine mõnikord veidi aega.
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Atsetaldehüüdi kogunemine maksas võib meid üsna ebameeldivalt tunda. Kuid muidugi, mida rohkem me sööme ja mida rohkem alkohol imendub, seda kiiremini lõpeb pohmell .
mida su lemmikmagustoit sinu kohta ütleb
Lisatõuke saamiseks söö süsivesikuid . Süsivesikud on parim energiaallikas teie keha neurotransmitterite kiirendamiseks, põhjustades seedimist kiiremini.
Toit on a peab pärast ööd. Täiendage kindlasti oma keha ja vältige kofeiini ja alkoholi, kuni enesetunne paraneb! Isegi kui teil on iiveldus, aitab proovida toitu pikas perspektiivis. Lisaks, kui proovite veel hulluks ööks taastuda, vajate kogu abi.
GIF viisakalt saidilt giphy.com
