Suvel kasutate palju oma häält. Teil on rohkem aega terve öö üleval olla juttu puhudes, lõbustusparke külastada või duši all laulda. Sellepärast on oluline hoolitseda selle eest, et hoolitseksite nende vokaalide eest soojadel koolivabadel kuudel. Neid kümmet toitu ja jooki soovitavad vokaaltreenerid, lauljad ja professionaalsed esinejad väga soovitada.
SÖÖ / JOO:
1. Vesi
Foto autor: Jocelyn Hsu
Hüdreerituna püsimine on tohutu, nii et jooge palju ja palju toasooja vett. See hoiab teie kurgu ja häälepaelad tip-top-vormis. Väldi jäävett, kui saad.
Joomismäng: võtke juua vett iga kord, kui loete käesolevas artiklis sõna 'jook' või 'hüdreeritud'.
kas peate Kanada peekonit keetma
2. Röstitud leib või soolamata kreekerid
Foto autor: Jocelyn Hsu
Kas olete kunagi natuke kuivanud leib või graham cracker kinni teie kurgus? See ei tundu liiga hea, kuid põhjustab suus palju lisaniiskust, et puru lahti kleepida. See võib jätkuda veel kaua pärast sööki, hoides hääle loomulikult hüdreeritud.
3. Kantalupp
Foto autor: Jocelyn Hsu
Ärge laske pastellvärvil ja krõbedal krõmpsul end petta. Kantalupid on umbes 90% vett. Lisamaitseks ja niisutamiseks proovige mõned kantalupi (või muu meloni) tükid klaasi vette.
4. Õunamahl
Foto autor: Jocelyn Hsu
Poole õunamahla ja poole veega klaas hoiab teid pika kõne või teie lemmik karaokelaulu jooksul hüdreeritud. Kui õunamahl pole teie asi, sööge toorest rohelist õuna või jooge värsket köögiviljamahl selle asemel.
5. Soe taimetee
Foto autor: Jocelyn Hsu
Kofeiin ei tee teie häälele midagi head, kuid kofeiinivaba tee on selle jaoks imeline. Looduslikult kofeiinivabad taimeteed toimivad nagu väike saun kurgus, et saada häälepaelad kõik mugavaks ja soojaks. Lisage natuke kallis ja teie hääl tänab teid.
ÄRA SÖÖ / JOO:
1. Piim
Foto autor: Jocelyn Hsu
Joomine piim suurendab lima nina ja kurgu tagaküljel, nii et ei kõlaks Chewbacca , minge piima tarbimisele lihtsalt.
2. Jäätis
Foto autor: Jocelyn Hsu
Söömine jäätis võib ka teie hääle akordid laktoosi ja suhkru kõrge sisalduse tõttu rämpsu tunda. Kui soovite suhkrut saada, proovige piparmündi kausi söömise asemel imeda kõva kommi.
kui kaua pitsahütt külmkapis püsib
3. Peekon
Foto autor: Jocelyn Hsu
Vabandust kõigi nende pärast peekon armastajad seal, kuid peekon pole lihtsalt teie häälele kasulik. Selle kõrge soolasisaldus on liiga kuivav. Kui surete enne suurt kõnet või esinemist peekoni järele, proovige madalamaid soolasorte.
4. Tsitrusviljad
Foto autor: Jocelyn Hsu
Pole midagi värskendavat kui värske apelsin suvel. Kuid, tsitrusviljad (ja tsitrusviljamahlad) on väga kuivavad, nii et aeg-ajalt andke oma hääle huvides väljaanne ELT-le.
5. Alkohol
Foto Elizabeth Layman
Võib olla sina arvan, et pärast tundud parem alkohol , kuid on tõenäoline, et te seda ei tee. Alkohol ei kuivata mitte ainult, vaid kui seda liiga palju juua, võite kaotada kontrolli oma häälepaelte üle. Kui laulate või räägite valjusti, võib see olla eriti ohtlik. Olge ettevaatlik, et vältida oma hääle ja ümbritsevate inimeste kõrvade kahjustamist.
Järgmine kord, kui peate laulma, rääkima või karjuma, pidage meeles, milliseid toite ja jooke kotti pakite.
Inspireeritud paljudest erinevatest viisidest, kuidas hoida oma häält õnnelikud ajaveebid, sealhulgas seda üks ja seda üks.
Suur tänu ka lauluõpetajale, Heidi Jacobs , siin näpunäiteid!
