Halvad banaanid on tekstuurilt pudrused ja tumedat värvi. Kuid kas banaanide pruunid laigud tähendavad, et peaksite need välja viskama? Mitte päris. Tegelikult paljud banaaniretseptid nõudke küpseid banaane, kuna nende suhkrusisaldus on suurem ja neid on lihtsam küpsetistesse lisada. Muidugi on hetk, kus on aeg üleküpsenud puuviljad välja visata. Banaanide pruunid laigud ei tähenda tingimata, et peaksite need ära viskama. Tegelikult ütlevad mõned, et banaanide pruunid laigud sobivad teile paremini.
Jocelyn Hsu
Toitainete sisu
Kui banaan küpseb, muutub selle tärklis lihtsaks suhkruks, muutes selle viljaks kergemini seeditav ja aitab kaasa seedetrakti tervisele. Banaanide pruunid laigud on lihtne viis jälgida, kui küps banaan on. Lisaks, mida küpsem puu, seda rohkem on antioksüdante , pakkudes suuremat kaitset kahjulike ainete eest, mis võivad põhjustada haigusi ja muid haigusi. Kuid rohelises või kollases värvuses on banaanides rohkesti kaaliumi, mis aitab vähendada südameatakkide riski, alandada vererõhku ja kaalulangetajaid.
Jenny georgieva
Ennetab vähki
Jaapanis tehtud uuringute kohaselt on banaanidel pruunistumisel neid rohkem kasvaja nekroosifaktor , sageli lühendatult TNF. See on sisuliselt valk, mis suhtleb teiste rakkudega, et võidelda põletiku ja rakkude diferentseerumise vastu. Niisiis, mida rohkem TNF-i, seda rohkem avastatakse ja tapetakse ebanormaalseid rakke, mis võivad põhjustada vähki. Niisiis, ärge visake neid pruunilaigulisi banaane veel välja.
mis vahe on kaltsoonil ja trombol
Katherine Baker
Liiga küpsed banaanid?
Külmikusse hakkavaid banaane pannes võib nende küpsemiskiirus väheneda. Kuid kui teie banaanid on teie jaoks liiga pruuniks muutunud, võite need ikkagi viilutada ja sügavkülma pista. Kasutage neid külmutatud banaane smuutides, segage neid isetehtud külmutatud jogurti jaoks või lihtsalt näksige neid. Kui külmutatud banaanid ei meeldi teile, on see aeg küpsetamisoskuste täiustamiseks. Proovige teha banaanikreemipirukat või küpsetada banaanileiba. Ei mingit banaani, mida raisata ja teie sõbrad armastavad teid. Ükskõik, kas teie banaanidel on pruunid laigud või on need endiselt kollased, minge banaanide jaoks banaanideks.
Ethan Hat
