Me kõik oleme kuulnud vastikuid kuulujutte mandlipiimast - see on suhkrust küllastunud, üsna ebatervislik ja sisaldab sõna otseses mõttes ei mandlid. Arvake ära ... pole üllatav, et need kuulujutud on üsna täpsed.
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Blue Diamondile kuuluva mandlipiimabrändi Almond Breeze vastu algatatud kohtuasjas süüdistati ettevõtet lihtsalt tarbijate eksitamises ja petmises - selle “mandlipiimas” on ainult 2% mandleid - jah, 2 freakin ’protsenti.
GIF viisakalt saidilt giphy.com
Kohtuasjas väidetakse, et karp petab, kuna seal on selgelt öeldud, et piim on „valmistatud tõelisest mandlist”. Lisaks sisaldab karp mandlite pilte - kõige vastuolulisem: tohutu, ülevoolav peotäis mandleid.
Foto viisakalt saidil almondbreeze.com
Samuti väidetakse kohtuasjas, et pakend petab kliente uskuma, et piim on valmistatud peamiselt mandlitest, mida see peaaegu ei tee. Ja see petab meid olema terved, mis see kahjuks pole. Jah, sa lugesid seda õigesti - mandlipiim pole tervislik, lapsed.
Millest siis tegelikult on valmistatud mandlipiima karp? Vastus on väga rahustav: see on enamasti vesi, suhkur, karrageen - aine, mida kasutatakse paksendavate omaduste tõttu - ja päevalilletsetsitiin - rasvane aine . Okei, mida ?
Jah. Nii et on üsna selge, et see pole tegelikult teie jaoks nii hea - vaadake seda suhkrusisaldust.
Foto viisakalt meyersglutenfree.com
Lõbus fakt: soovitatav suhkrulisand päevas on vahemikus 27-35 grammi. Nii et kaks klaasi vanillimandlipiima ja olete oma piirini jõudnud. Kuid isegi kui ostate magustamata mandlipiima, seisate silmitsi jama tonni kunstlike koostisosadega - pidage meeles karrageeni ja päevalille loengut. Jah, karm #af.
Okei, seega on selge, et paljud poest ostetud mandlipiimad pole puhtad ega tervislikud ning neid ei tohiks tõesti tarbida. Kuid see ei tähenda mandlipiimast loobumist - tegelikult on see vastupidi. Selle asemel osta fre $ h mandlipiima või tee ise.
Selle suurepärase kasu tervisele tõttu päris mandlipiim - palju antioksüdante, rohkesti mineraale ja vitamiine, sealhulgas rauda ja kaaliumi ning üsna vähe kaloreid - lisage see oma dieedile.
