Selge, lahku minek imeb. Sõltumata sellest, kas teete muret või teete lahku, võime kõik nõustuda, et lahku minek ei ole lõbus kõigile asjaosalistele. Emotsioonide matmine lugematute magustoitude alla ja tegelikkusest kõrvale juhtimine näib olevat kõige lihtsam asi, kui olete ärritunud. Hollywood kujutab lõputut nuhkimist ja liigsöömist normina pärast halba lahkuminekut.
Tüdrukuna, kellel on olnud üsna suur osa lahkuminekutest, olen õppinud ühe või kahe asja. Ma ütlen, et keerake, mida filmid räägivad, ja vastutan teie enda lagunemise eest. Õppige minu südamevalu (de) st ja tulge nende näpunäidete põhjal välja pärast lahku minemist.
1. Leina oma lahkuminekut
Esimesed asjad kõigepealt. Ei saa eitada oma lahkuminekut. See on juhtunud, mis nüüd? Nutma. Nuta nii palju kui vaja. See on täiesti normaalne ja tervislik, kui lasete end tunnistada selle asemel, et seda pitsikese gelato alla matta. Võtke nii palju aega kui vaja, olgu selleks siis kaks päeva või kaks nädalat. Kõik leinavad omal moel ja ainult teie teate, kui on piisavalt aega olnud ja olete oma lahkuminekut täielikult leinanud.
2. Harjutus
See võib olla viimane asi, mida soovite teha, kuid see aitab, usaldage mind. Vere pumpamine ja endorfiinide vabastamine on parim viis end paremini tunda. Jah, küpsisetainarulli süües tunnete end hetkel hästi, kuid lõppkokkuvõttes on treenimine teie emotsionaalse ja füüsilise tervise jaoks parim.
3. Proovige midagi uut
Ole impulsiivne. Tehke midagi hullu. Ära mõtle sellele kaks korda, vaid tee seda. Kui mul süda murdus, tundsin end sisimas tuimana. Ma ei suutnud edasi liikuda ja miski ei teinud mind paremaks. Siis nägin videot langevarjuhüppest ja enne, kui sain küsida, mida ma tegin, panin selleks nädalavahetuseks langevarjuhüppe õppetunniks tagastamatu sissemakse.
Rääkisin paarile sõbrale oma plaanist, kuid jätsin ema ja isa silmist välja, nii et keegi ei üritaks mind veenda seda mitte tegema. Minu spontaanses otsuses oli midagi terapeutilist, mis aitas mul südamevalust üle saada. Veelgi parem, ma tõmbasin midagi oma koppade nimekirjast välja ja sain aru, et elus on rohkem kui poiss.
4. Vabatahtlik
Üks parimaid viise oma endise jälitamise vältimiseks Instagramis on hoida ennast hõivatud. Miks siis mitte ennast hea eesmärgi nimel aidata? Ükskõik, kas tegemist on loomade või lastega, valige mõni asi, mille vastu olete kirglik, ja tehke kõik selleks.
5. Leiuta ennast uuesti
Minu lemmik asi, mida pärast lagunemist teha - makeover. Suhte alguses näete ilmselgelt alati oma parima välja. Mida pikemaks suhe aga läheb, seda mugavamaks ja leplikumaks inimene läheb. Lahkuminekud on ideaalne põhjus laialivalgumiseks. Minge võtke see uus särk, mis maksab natuke liiga palju, või tehke oma juuksed korda - kui hea välja näete, tunnete end hästi.
6. Kas sa
Lahkuminekud võivad mõnikord olla varjatud õnnistused. Millegipärast polnud see inimene teie jaoks õige. Kui teid visati tühjast otsast, võisite olla pime ebatervisliku suhte tunnuste suhtes. Püüan alati leida valgust pimedas olukorras (luban teile, et kogu südamevalu sees on veidi valgust). Kuid ennekõike ei vaja te oma väärtuse kinnitamiseks kedagi teist.
See on aeg, kus peate seda tegema. Minge välja oma tüdrukute või vendadega, sest te väärite seda. Töötage oma suhete kallal muudes eluvaldkondades. Töötage selle nimel, et olla iseenda parem versioon, sest olgem ausad, meil kõigil on ruumi kasvamiseks.
Luba endal olla emotsionaalne, hoolitse enda eest, pane endale väljakutse, anna tagasi ja ela oma tingimustel elu. Lõppkokkuvõttes teeb see sind õnnelikumaks inimeseks ja loob endast parima versiooni. Nagu ma ütlesin, on pimedas olukorras alati valgust.
