Kui proovite sooda tarbimist vähendada, proovige maitsestatud vett. Luban, see pole igav. Detox-veed on viimasel ajal moes olnud ja kaks põhjust, miks nad nii populaarsed on, on see, et 1) need on maitsvad ja 2) neid on nii kerge teha. Need on suurepärane võimalus oma igapäevast vett riietada ja niisutada. Siin on mõned minu lemmikretseptid:
1. Sidrunite armastuse jaoks Detox Water
Bess Pearson
Mida vajate: sidruni kiilud, 1 spl. vahtrasiirupit, kuuma vett ja kriips cayenne'i pipart
Juhised : Pigista sidrunikiilud kuuma vee kohale ja sega hulka 1 spl vahtrasiirupit ning puista peale üks kriips cayenne'i pipart. Sega ja võõruta.
See detox sobib suurepäraselt teie väntamiseks ainevahetus , tugevdades oma immuunsüsteemi ja reguleerides oma keha. Samuti saate igal hommikul teha lihtsa detoxi sidruni ja veega. Selle joomine õlgedega vähendab emaili ja hammaste lagunemise võimalust.
2. Fizzy Fruit Detox vesi
Bess Pearson
Mida vajate: soodavesi, apelsiniviilud, sidrunikiilud (või lubi), maasikad (valikuline)
Juhised : Sega kõik koostisosad kokku ja naudi.
See võõrutus on suurepärane, on pärast värsket treeningut või lihtsalt pikka hommikut väga värskendav juua. Selle detoksiretsepti suurepärane külg on see, et saate kasutada praktiliselt kõiki puuvilju, mille kätte saate.Tsitrusviljad on suurepärasedsest see suurendab teie immuunsüsteemi ja maasikad on rikastatud antioksüdantidega .
3. Värskendav kurgi detox vesi
Bess Pearson
Mida vajate: vesi, viilutatud kurk, sidrunikiilud ja piparmünt
Juhised : Sega kõik koostisosad omavahel.
See on minu lemmik detox-vesi lihtsalt sellepärast, et see on nii lihtne ja jätab teid alati uskumatult värskendatuks ja energiliseks. Sidrunid sobivad suurepäraselt teie immuunsüsteemile, piparmünt taaselustab teie meeli ja C-vitamiin aastal kurgid soodustavad naha tervist . See on minu arvates võit.
4. Roheliste unistuste võõrutusvesi
Bess Pearson
Mida vajate: vesi, kurgiviilud, piparmünt
Juhised : Sega kõik koostisosad omavahel.
See retsept on peaaegu identne eelmisega, kuid ühe olulise eristusega. Kui teil on nõrk email , sidrunite happesus võib olla väga häiriv. Jätke need lihtsalt joogist välja ja teile jääb ikkagi maitsev keetmine.
5. Energiline greibi detox-vesi
Bess Pearson
Mida vajate: vesi, pool greipi (viilutatud)
Juhised : Soovitan haarata eelmisel õhtul greibi ja jätta see ööseks külmkapis veeklaasi istuma, et saaksitelõikama selle superpuuvilja täielikku kasu.
See on suurepärane vesi, millega oma päeva alustada. Greip on eriti hea teie tervise parandamiseks nahk ja süda .
Januse poole pöördumine võib tunduda värskendav, välja arvatud see on peaaegu kõik. Koksi jagamisest pole tegelikult kasu. Kasutage neid detoxi retsepte, et suurendada oma vee eeliseid ja maitset ning te ei jõua enam kunagi sooda järele. OK, nii et võib-olla on see venitus, kuid kindlasti joote rohkem vett.
