Me kõik teame, et värske vesi on ellujäämiseks hädavajalik. Tegelikult, meie keha moodustab sellest 60% . Kuid kas teadsite, et vee joomisel on palju lisahüvesid? Need suurepärased vee omadused lasevad teil seda 24/7 juua.
Selge nahk
Vee joomine puhastab naha liigsest mustusest, mis põhjustab neid vastikuid puhanguid ja vähendab õli kogust teie pinnal. nahk . Kogu päeva jooksul joogivesi laseb kehal higistada, mis ajab poore välja ja puhastab nahka. Sellest rääkimata vesi toimib teie naha loodusliku niisutajana , andes selle see loomulik sära. Niisiis, enne kui hakkate ostma arvukaid aknehooldusi ja kreeme, alustage veetarbimise suurendamisest . Teie nahk tänab teid!
Energiat andma
Grace McMeekin
Vesi määrib teie siseorganeid, pannes teie keha sujuvamalt ja vähem energiat kulutama. See säästab teie keha rohkem energiat, mida saab oma igapäevatoiminguteks suunata. Vesi ka viib toitained teie toidust rakkudesse vereringe kaudu, nii et mida rohkem vett tarbite, seda kiiremini organism neid toitaineid omastab. Väsimus on teie keha esimene dehüdratsiooni märk , nii et joo ära.
Detox
Alexa Rojek
Vesi loputab toksiine välja meie kehast ja asendab need toitainetega. See mängib aastal suurt rolli seedimine ja aitab teie elunditel jäätmetest vabaneda. Vesi võtab ka teie neerudelt ja maksalt suure rõhu, mis on teie keha varuplaanid detoksifitseerimiseks, kui see ei saa piisavalt vett. Alumine rida: juua pärast sööki palju vedelikke.
Kaalukaotus
Grace McMeekin
Proovite sellest esmakursusest viieteistkümnest lahti saada? Asendage sooda ja suhkruga kohvid klaasi veega. See toimib kui söögiisu vähendav , mis takistab sind närimast. Samuti on tavalises vanas H2O-s null kalorit, samas kui nendega laetakse suhkrurikkaid limonaate, mahlasid ja kohve . Magusate jookide asemel vee valimine on otsus, milles võite end suurepäraselt tunda.
Peale selle, et seda ellujäämiseks vajate, on nii palju põhjuseid, miks vesi peaks olema teie jook. Kui soovite hea välja näha ja tunda end (kes seda ei tee?), Siis on vastus sirge H2O. Su keha on sulle igavesti tänulik.
