Kui olete näljane, maitseb kõik maitsvalt. Kuid alati on neid toidupaare, mis lihtsalt ei sobi hästi kokku. On näidatud, et need toidud, mida te ei tohiks koos süüa, põhjustavad maoärritust, seedehäireid ja ei anna teile täielikku toitumisalast imendumist. Selle kõhuhädaga kaasneb ebamugav puhitus ja piinlik pierimine. Seal on palju toite, mis täiendavad üksteist, kuid siin on 5 paari toite, mis võivad teid gaasiliseks muuta.
1. Piim ja apelsinid
Aakanksha Joshi
Iga piimatoode on valke täis, kuid segatuna sidruniviljade, näiteks apelsinide happega, võib see kõhus tahkuda. See võib põhjustada toitainete imendumise ja seedehäirete puudumist. Samuti, kui soovite süüa puuvilju, proovige neid tarbida 30 minutit enne sööki või 1-2 tundi pärast sööki, et saada vitamiinide ja mineraalide täielik imendumine.
2. Oad ja juust
Megan Prendergast
Juust on piimatoode ja kui see on ühendatud oadega, mis on valk, võib see sind gaasiliseks muuta. Oad sisaldavad kompleksset suhkrut raffinoos mis toodab teie seedesüsteemi kaudu gaase. Koos juustuga, mis koosneb laktoosist, suhkrust, mida paljud inimesed ei suuda täielikult taluda, võib see ubade ja juustude kombinatsioon tekitada paisutatud tunde ja tekitada teid.
3. Pasta tomati ja juustuga
Kenny Lin
Tomatid on happelised toidud, samas kui pasta on tärklis. Vastavalt toit ühendades teooriaid , happelised toidud ei sega hästi tärkliste ega muude valkudega, kuna need erinevad toidukategooriad seedivad keha erinevates piirkondades. Juustu, valgu, lisamine tassi sisaldab teist taset segamist ja nagu eelnevalt mainitud, võivad happelised (tomat) ja valguga (juust) täidetud toidud põhjustada seedehäireid.
4. Greip ja ravimid
Jocelyn Hsu
Ravimite kasutamisel on kõige parem vältida greibi kasutamist. Greip koosneb kemikaalist, mis koos teatud ravimitega, näiteks aspiriiniga, võib tekitada üleannustamise efekt . See supervili blokeerib toksiine lagundava ensüümi, jättes ravimid vereringesse kauemaks kui ette nähtud.
5. Jogurt ja puuvili
Alex Frank
kuidas saab aru, kui mango on küps
Hapukaid puuvilju ei tohiks jogurtisse segada. Happeliste happeliste puuviljade koos kreemja jogurtiga tarbimisel võivad tekkida seedehäired ja toksiinid, mis võivad põhjustada külmetust ja allergiat. Kuid ärge muretsege, võite siiski oma lemmikjogurtile lisada magusaid puuvilju (näiteks marju), kuivatatud puuvilju, pähkleid, granola ja mett.
Kuigi võite süüa mis tahes toitu, mida soovite, on eespool mainitud, on 5 paari toitu, mis võivad teid gaasiliseks muuta. Need paarid võivad põhjustada seedehäireid, ebamugavusi ja muid terviseprobleeme. Kui sööd mõnda toidukombinatsiooni ja tunned end hästi, siis tee seda edasi. Ausalt öeldes ei saa ma ubade ja juustu lisamist oma Chipotle burritosse lisada. Vabandust, sõbrad. Kuid pikas perspektiivis võimaldab nendest paaridest toidu vältimine teie kehal püsida tervena ja saada söödud toitude täielikku toiteväärtust.
