Nii et tulite siia otsima nimekirja riikidest, mis on rasvunud kui Ameerika? Noh, üllatus - neid pole. Vastavalt Riiklikud tervishoiuasutused , liigitatakse Ameerikas rohkem kui iga kolmas täiskasvanu rasvunuks. Ükski teine riik maailmas pole ületanud Ameerika rasvumise määra.
Enne alustamist tahan selgitada oma isiklikke investeeringuid just selles artiklis. On artikleid, mida kirjutan Spooni ülikoolile ja mille kirjutamine on puhas lõbu. Ma räägin nimekirjad Jamba mahla kohta , retsepte šokolaadikrõpsude biscotti kohta ja reisiartikleid Maine'i kohta. Kuid see artikkel on mulle südamelähedane.
Sel suvel olen internatuuris San Francisco Zuckerbergi üldhaiglas, töötades toidupuudusest tingitud rasvumisega seotud krooniliste haiguste ennetamisel. Ülekaalulisuse peamistest juurtest ja tagajärgedest aru saamine peaks olema teadlik kõigist üliõpilastest, sest meie, järgmise põlvkonna ülesanne on nende probleemide lahendamine nende keskmes.
Foto viisakalt saidil cdn1.sph.harvard.edu
Kas see ei tundu kasvava probleemina? Arvatakse, et Ameerika on vabaduse ja vabaduse maa. Kuid kas kogu vabadus süüa lõputult toitu põhjustab neid rahvuslikke terviseprobleeme? Ülekaalulisuse probleemid on kogu riigis laialt levinud ja vastavalt Ülekaalulisuse seisund on ebaproportsionaalselt suuremad madalama sotsiaalmajandusliku staatusega. Kui ainult 9,5% lastest, kelle vanemad on omandanud kõrghariduse, on rasvunud, on üle 30% lastest, kelle vanemad ei lõpetanud keskkooli.
Foto viisakalt stateofobesity.org
Paljud rahvatervise ametnikud, näiteks CDC usuvad, et nende probleemide juur on lihtne: ebatervislikud toiduharjumused ja vähene liikumine. Lühidalt öeldes söövad ameeriklased rämpsu, töödeldud toitu ega liiguta oma keha nii palju kui peaks. Vaatamata presidendiproua Michelle Obama jõupingutustele Liigume! kampaania või muud valitsuse meetmed rasvumise ohjeldamiseks hariduse kaudu, on Ameerika endiselt kõige rasvunum riik maailmas.
Foto viisakalt stateofobesity.org
Rasvumise tagajärjed on pehmelt öeldes tõsised.
Kõigepealt räägime lisaraskuse mõjust teie kehale. Vastavalt Stanfordi tervishoid , toob rasvumine kaasa terve rea probleeme, sealhulgas, kuid mitte ainult, diabeet, südame-veresoonkonna haigused, vähk, uneapnoe, liigeseprobleemid ja kõrge vererõhk.
Justkui sellest ei piisa, teadlased Colorado ülikool viis läbi uuringu, mis näitas, et rasvunud inimeste (KMI üle 30) kategooriasse kuuluvad inimesed on seotud umbes 1723 dollari suuruse täiendava meditsiinilise kulutamisega aastas. Ehkki see ei pruugi kõlada kuigi palju, on aja jooksul rasvumisega seotud haiguste hinnangulised aastased tervishoiukulud hämmastavad 190,2 miljardit dollarit. Riiklik linnade liiga .
Viskasin teile lihtsalt palju numbreid.
Asjade lihtsustamiseks: ülekaalulisus maksab Ameerika tervishoiusüsteemile.Palju.
Nii et meil on see tohutu probleem. Kuidas saame selle parandada? Ehkki tervishoiusüsteemis on palju loomupäraseid vigu, mis põhjustavad suurenenud rasvumist, on siin paar võimalust, kuidas aidata seda probleemi eemale hoida:
- Pakkuda põhikooliõpilastele kohustuslik toiduharidus toidupuuduse kohta lisateabe saamiseks.
- Kas teil on kohustuslik kehaline kasvatus alates K-12-st.
- Edendage joogivee asemel sooda (isegi mitte dieedisoodat). Tüüpiline jook sisaldab kuni 20 teelusikatäit suhkrut ega soodusta küllastustunnet, see tähendab, et inimesed saavad juua sadu kaloreid, ilma et oleks isegi täis.
- Vähendage ekraani ees veedetud aega: arvuti, telefon või muu.
- Muutke värsked tooted sama kättesaadavaks kui töödeldud toidud. Ehkki seda on tegelikkuses kõige raskem rakendada, osutub see loodetavasti kõige tõhusamaks.
Foto viisakalt blog.appleadayandbeyond.com
Kui Ameerika valitsus peaks neid ideid rakendama, on see lühike nimekiri, kuid see põhjustab üleriigilisi muutusi ja võib aidata ümber pöörata hirmuäratavat lõksu, millesse oleme sattunud.
