Mulle meeldis varem alasti mahlad. Nagu ka minul, oli mul päevas põhimõtteliselt üks 15,2 fl oz sinine masin või punane masin. Seda seni, kuni mõistsin, et see tervisemahl, mis minu arvates täitis mind alates kella 7.30 hommikusöögist kuni kella 12.30 lõunasöögini, polnud tegelikult tervisemahl. Otsustasin veeta natuke aega uurides ja vastates enda küsimusele: kas alasti mahl on tervislik?
Mis siis nendes asjades tegelikult on?
Ma ei nimetaks ennast üldse tervisehädaks. Tegelikult olen tavaliselt keegi, kes sööb kõike, mis mul on. Mulle meeldib seda nimetada oma 'vaata toidudieeti'. Ma näen toitu ja söön seda toitu. See on nii lihtne. Küll aga juues Paljad mahlad , Lugesin sageli anuma külge, kus oli näidatud igas pudelis olevad erinevad puuviljad ja kui palju oli igas puuviljas.
Iga kord nägin vaid neid astronoomilisi numbreid selle kohta, kui palju puuvilju oli igas pudelis. Näiteks Power-C masinal on 1 ja 1/2 täis guajaavat. Hullumeelne. Olles mitu kuud neid koostisosade loendeid vaadanud, otsustasin teha veel mõned uuringud, et teada saada, mida need mahlad veel sisaldavad ja kuidas see ettevõte teenib raha, arvestades värskete puuviljade ja nende kasutatava suure koguse maksumust.
šokolaadikoogisegu hapukoorega
Minu uurimused õpetasid mulle palju, kuid enamasti sain teada, et peaksin tõenäoliselt loobuma alasti mahlade joomisest või vähemalt lõpetama 15+ vedeliku untsi joomise päevas. Ainevahetuslikult sisaldab alasti mahl täpselt sama palju gramme suhkrut, kui seda teeb purk Mountain Dew sooda (täpsemalt 61 grammi). Kuigi Nakedis leiduv suhkur on looduslik fruktoos (erinevalt sooda kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupist), on see siiski palju.
Kui tarbite suhkrut nii suurtes annustes, kust suhkur pärineb, pole see teie keha jaoks oluline. Suhkur on suhkur, tavaline ja lihtne. Mõlemad suhkruvormid muutuvad teie maksas glükoosiks. Seejärel metaboliseeritakse see rasvhapete triglütseriidideks või kolesterooli kahjustavaks vormiks. Seega on inimestel soovitatav hoida kogu suhkrutarbimine minimaalsena.
Kuid suhkrut pole nii palju, eks?
Vale. Alasti Strawberry Banana maitse, millele pole lisatud suhkrut, sisaldab endiselt 46 grammi suhkrut . See on meeletu kogus suhkrut, kuigi see kõik on loomulik.
Kuna alasti mahlad pole suhkrut lisanud, on need teie jaoks natuke tervislikumad kui näiteks Mountain Dew sooda, kuid neil pole märkimisväärset kiudaineid. Kiudainet, mida esineb puuviljas võltsimata kujul, ei saa seda seedida see hoiab sind kauem täisväärtuslikumana ja hoiab veresuhkru taset kontrolli all.
Puuvilja mahlaga kaotades kaotab see kogu selles sisalduva kiudaine. See muudab teie keha uskumatult raskeks mahlas sisalduvate suhkrute seedimiseks. Teie keha saab hakkama suhkrukogusega toores puuviljatükis, kuna sellel on kiudaineid. Alasti mahla taolise toote joomine on aga liiga palju suhkrut, et keha saaks ühe istungiga hakkama saada, eriti kui joote seda päevast päeva.
kuidas teada saada, kas ananass on valmis
Sellega saan ikka hakkama
Paljad mahlad on ka väga kalorikad. Pudelites on üle 300 kalori. See on meeletult palju kaloreid joogi jaoks. Ehkki need on tõesti väga täidlased, joob enamik inimesi oma hommikusöögiga alasti mahlasid. Arvate, et olete ülitervislik ja joote mahla, kuid panete oma kehasse tõesti metsiku hulga lisakaloreid, millest ükski ei aita teie „dieeti” ega tervist lüüa.
Alasti mahla kohtuasi
Nüüd põhiturniirist ... Alasti mahl kohtuasi . Väga lühike lugu, alasti mahlu turustati kui midagi, mida nad ei olnud. Aastatel 2007–2013 öeldi pudelites, et sisu oli „täiesti loomulik”. Ma kasutan seda terminit VÄGA lõdvalt (ja ilmselt teevad seda ka alasti mahla tegijad). Pean silmas seda, et hiljem saadi teada, et kõik pudelis olevad asjad ei olnud loomulikud, see tähendab, et mitte kõik looduslikud.
Ilmselt olid looduslikud vaid puu- ja köögiviljad. Mõnele joogile lisatud vitamiinivõimendid polnud aga kaugeltki loomulikud. See pole mitte ainult uskumatult eksitav, vaid ka vale reklaam.
Samuti on palju küsimusi selle kohta, kas alasti mahlad saavad reklaamida või mitte mitte-GMO tooted, mis tähendab, et mahlades kasutatavates koostisosades pole geneetilist modifikatsiooni.
Tundub, et Alasti mahla ettevõttel on mõnevõrra raskusi aru saamisega, mida tähendab geneetiliselt muundamata koostisosade kasutamine, seetõttu palkasid nad kolmanda osapoole eksperdi, kes kinnitas, et mahlu võib turustada mitte GMO . Kohtuasja lahendas Nakedi emaettevõte PepsiCo 9 miljoni dollari eest.
Nii, jah. Alasti mahlad pole kindlasti kõik, mida nad on üles hüpanud. Ausalt öeldes on nad üsna ebatervislikud ja kuigi neil oli juba tohutu kohtuasi, tunnen ma siiski, et ma ei tea täpselt, mida ma oma kehasse panen, kui ühte neist joon, mis on natuke hirmutav, kui te Küsi mult. Kui teil on tõesti mahla detoxi tuju, soovitaksin kasutada mõnda neist need võimalusi keha detoksifitseerimiseks, sest alasti mahlad kindlasti ei toimi.
