Açaí kausi jaotus: kuidas valida täiuslikke lisandeid

Rikkalik violetne meri paksude lainetega, läikivate puuviljade mäed ning mureneva, krõmpsuva granola ja jämedate seemnetega rannad loovad teie kaussi kauni merevaate. Mulle meeldivad açaí kausid mitte ainult sellepärast, et neid on nii luksuslik vaadata, vaid neid on ka tore luua (ja süüa!) ning need pakuvad ka einestamiseks rahuldust. Täieliku loomingulise vabadusega lisanditega on teil lõputu hulk açaí kausikombinatsioone, mida saate teha ja millesse süveneda. Siin on mõned minu lemmik-açaí kausikatted ja miks need nii uskumatud on!



acai alus

Püreesta mõned açaí marjad ja saad oma kausile mõnusalt tiheda ja mahlaka põhja. See Amazonase 'supervili' on täis antioksüdante, mis kaitsevad teie rakke kahjustuste eest ja võivad vähendada teie riski paljude haiguste, eriti vanusega seotud ajuhaiguste tekkeks (Medical News Today, 2018). Kui teete açaí-põhja ise, saate konsistentsiga mängida, lisades tilga vett, mahla või piima. Kui lisate samal ajal blenderisse lusikatäie valgupulbrit, on see samuti suurepärane viis lisakütuse hankimiseks ja lihaste toetamiseks!



Isabelle Lee

Granola

Olenemata sellest, kas see on kangikujuline või visatud açaí-kausile, on granola rahvahulka meelitav element peaaegu iga eine või suupiste juurde. Kui vajate rohkem põhjust, et lisada see mõnusalt krõmpsuv kate oma järgmisse açaí kaussi, on teil hea meel teada saada, et granola on täis kiudaineid ja olulisi mikroelemente, nagu raud, D-vitamiin, folaat ja tsink! Granola kiudained on suurepärased täiskõhutunde hoidmiseks ja seedimisele kaasaaitamiseks. Tasakaalustage açai kreemjat konsistentsi mureneva granolaga, et saavutada ülim tekstuuripaar!



suurepärased söögikohad st Louis'is
Isabelle Lee

Marjad

Ma tean, mida sa mõtled, aga ei – püreestatud marjapõhja lisamine rohkemate marjadega ei ole liigne! Tegelikult on see üks maitsvamaid otsuseid, mida saate açaí kausi valmistamisel teha. Minu lemmikmarjad on mustikad, murakad ja vaarikad, mis on täiusliku lisandina kreemjale açaí-põhjale oma lisatud tekstuuri ja lihavuse tõttu. Kui marjad on marjadel, kahekordistate ka antioksüdantidest saadavat kasu!

Isabelle Lee

Pähklivõi

Lisage ohtralt lusikatäis enda valitud pähklivõid, et segada açaí hapukust ja pähklivõi maalähedast magusust. Mulle meeldib açaí kausside pähklivõi, sest pähklivõist tulenev rikkalik raskus toimib suurepäraselt koos açaí põhja kergema, sorbetilaadse konsistentsiga. Kui sile açaí läheb kergesti alla, siis pähklivõi kleepub teie suu lae külge ja annab teile midagi maitsta. Hea portsjon pähklivõid on ka suurepärane kasulike rasvade ja valkude allikas, mis võib aidata teie açaí kaussi täiskõhutundena tunda.



Isabelle Lee

Kakaotükid või šokolaad

Tumeda šokolaadi suure fännina armastan ja soovitan açaí kaussi kakao nibe. Need lisavad krõmpsu, kuid võrreldes rammusama granolaga on see pigem väike krõmps. Kakao nibide kibedus tasakaalustab ka açaí põhja magusust, luues kauni koosluse. Kakao nibs sisaldab ka ühendeid, mis võivad tõsta serotoniini ja dopamiini taset teie ajus, muutes selle meeldivaks meeleolu tõstjaks. See on loogiline – kes poleks pärast šokolaaditüki nautimist õnnelikum?

Isabelle Lee