7 viisi kohvi F * tõstab teie keha üles

On sügis ja teate, mida see tähendab: Pumpkin Spice Lattes, kampsunite ilm, kuid ennekõike finaalid. Olgem ausad, me kõik ahmime neid teste eelmisel õhtul ja ilma kohvi abita poleks midagi võimalik. Eelmise aasta finaalinädalal langetasin 3 tassi päevas (need 15-lehelised paberid ei kirjutaks ise). Kuid tuleb välja, et see imetegija pole teie keha jaoks nii suur.



1. See võib sind hulluks ajada

kohv

GIF viisakalt saidilt giphy.com



Me joome kohvi kõrge energia saamiseks, kuid see ei pruugi olla ainus mõju, mida selle joomisega saate. Suur tarbimine võivad põhjustada teile kõrvaltoimeid nagu peavalud, ärevus, rahutus ja unekaotus.



2. See võib muuta teie lihased spasmiks

kohv

GIF viisakalt saidilt giphy.com

Kofeiin on stimulant nii et tassi joomine kohvitasside jaoks ei pruugi olla parim mõte. See võib stimuleerida hormoone, mis tekitavad teile värinaid, panevad lihased tõmblema ja isegi südame löögisagedust kiirendama, et tekitada südamekloppimist.



3. See võib tõsta teie kolesterooli

kohv

GIF viisakalt saidilt giphy.com

Mayo kliiniku andmetel , juues palju filtreerimata kohvi (aka espressot), võib teie kolesteroolisisaldus tõusta. 20-aastaselt pole mul selleks aega. Kraavige espresso topeltvõte ja proovige neid 5 Spooni kohvi alternatiivi.

4. See suurendab teie vererõhku

kohv

GIF viisakalt saidilt giphy.com



Kofeiin võib teie vererõhu lühikese aja jooksul tõusta. Tavalistel kohvijoojatel on isegi a keskmiselt kõrgem vererõhk . Mida see tähendab? Neil on suurem oht ​​saada surmav insult, isegi mitte nalja.

5. See võib muuta teie luud nõrgemaks

kohv

GIF viisakalt saidilt giphy.com

Kohv on seotud osteoporoosiga , seisund, mis muudab teie luud ülinõrkaks ja kergesti murduvaks. Lihtsad stressid teie luudele, nagu köha, võivad need murda. Ma ei tea sinust, aga ma pigem ei juhtu seda.

6. See paneb sind punnitama

kohv

GIF viisakalt saidilt giphy.com

Iga põhitüdruk armastab oma Starbucks Frappacinot, kuid pole saladus, et kõige populaarsemad joogid sisaldavad kõige rohkem suhkrut ja kaloreid. Kohv, piimatooted ja kunstlikud magusained moodustavad kokku põrgutava segu, mis seda suudab põhjustada gaase, puhitus ja kõhulahtisust (PUHKA RAHUS).

7. See võib panna sind kakama ... palju

kohv

GIF viisakalt saidilt giphy.com

Kas olete kunagi tundnud, kuidas loodus pärast iga kohvitassi helistab? Kui olete nagu mina, siis olete osa õnnelikust 30% -st, kes kogeb seda eksklusiivset. Kohv sisaldab klorogeenhapet mis paneb teie kõhu kõik välja viskama, käivitab hormoonid, et teid kiiremini kakaks, ja põhjustab kõhulahtisust. Spetsiaalse 3-st 10-st pakutakse vaid ühe tassi puhul olümpiarekordiajal vannituppa jooksmist.

Ärge muretsege, enamik neist juhtub ainult suure kohvitarbimisega (rohkem kui 2 grandit Starbucksist päevas). Kuid lõigake kõigi sealsete sõltlaste jaoks korraga 1 tass.

kohv

GIF viisakalt saidilt giphy.com

Lemmik Postitused