15 lihtsat salatikastet, mida saate teha vähem kui 5 minutiga

Otsin alati viise, kuidas oma salateid huvitavamaks muuta. Tavaliselt panen lihtsalt tavalise salati, juustu, tomati, kurgi ja muu sellise peale ning siis jälgin seda alati paaditäie rantšo kastmega. Nii palju kui ma armastan rantšot, mõistsin, et ma ei saa seda panna igale üksikule söödavale salatile, eriti kuna mõnikord tühistab kastmise kogus, mille ma peale panin, salati kasulikkusest tervisele.



mis vahe on kuumal kakaol ja kuumal šokolaadil

Oma riietus silmaringi laiendamiseks ning uute ja tervislike kastmete leidmiseks läksin jahile, et leida oma salatitele uusi lisandeid. Olen koostanud nimekirja 15 omatehtud, lihtsast salatikastmest, mida saate nautida.



1. Tahini salatikaste

köögivili, salat, salat, tomat

Kristine mahan



See retsept on äärmiselt lihtne ja sellel on ainult viis koostisosa (millest üks on vesi). Tahinit leidub tavaliselt hummuses, kuid see töötab selles salatikastmes suurepäraselt ning lisab teie salatile suurepärase maitse ja valgu.

2. Tai maapähkli ingveri porgandikaste

salat, riis, juust, kaste, äädikas, palsam, salvrätik, kahvel, porgand, salat

Julia Gilman



See retsept on ka äärmiselt lihtne. Kõik, mida peate tegema, on käputäis koostisosi blenderisse visata ja nautida.

3. Honey Dijoni salatikaste

spinat, köögivili, salat, salat, basiilik

Maddie Cole

Veel üks viie koostisosaga lihtne salatikaste, mis muudab teie elu maitselisemaks. Selle retsepti ettevalmistamine võtab natuke rohkem aega lihtsalt seetõttu, et peate natuke šalottsibulaid hakkima, kuid teil pole kahju kahest lisaminutist, mis kulus selle salatikastme maitsmisel mõne šalottsibula hakkimiseks.



4. Karri kookospähkli kaste

salat, köögivili, salat, tomat, pipar, kurk, sibul

Sydney Toth

See on huvitav riietus, kui tunnete end veidi seikluslikumalt. Selle salatikastme jaoks peate kõik tegema, segades kausis kookospiima, sojakastet, maapähklivõid, laimimahla ja karripulbrit ning seejärel tilgutama seda oma salatile.

5. Citrus Miso kaste

magus, kallis, mahl, piim, moos, tee

Helena Lin

Selle retsepti abil saate valmistada kogu soovitud kastme ja nautida mis tahes salati magusat tsitruselist-y ja miso maitset.

6. Sriracha vinegrett

köögivili, salat, vinegrett, salatikaste, ürt, prantsuse kaste

Katie Walsh

Kui teile meeldib salatikaste, millel on natuke lööki, soovitaksin seda lihtsat vinegretti. Vaja on ainult kaussi, visplit ning mõningaid õlisid ja vürtse. Võite lisada nii palju või nii vähe srirachat kui soovite, sõltuvalt teie vürtsitaluvusest.

7. Paprikajogurti kaste

šokolaad

Jody Brimacombe

Kui soovite natuke kreemjat kastet, peaksite proovima seda paprikajogurti kastet. Retsept nõuab sojajogurtit, sest see on vegan retsept, kuid kui soovite, võite kaste oma maitse järgi katsetada erinevat tüüpi jogurtiga.

8. Porgandi ingverikaste

köögivili, spinat, karri

Malia Hu

See kaste peaks olema tuttav kõigile, kes külastavad Aasia restorane. Selle retsepti järgi ei pea te isegi oma majast lahkuma, et saada selle maitsva restoranikastme maitset. Vaja on vaid porgandeid, ingverit, sibulat, mett ja õli.

9. Avokaado lubjakaste

salat, spinat, salat

Molly Gamache

Siin on salatikaste, mis kasutab üht minu lemmikkomponenti - avokaadot! See salatikaste on äärmiselt tervislik ja seda on lihtne valmistada. Teie keha tänab teid lisatud toitainete ja rabava löögi eest.

10. Palsamiäädika kaste

kohv, õlu, tee

Julia Murphy

kuidas teha karamellist makšiat jäätunud

Klassikaline kaste, mille saate nüüd selle retseptiga ise valmistada ja toidupoe hinnad vahele jätta. Retsept nõuab ainult kolme koostisosa (neli, kui soovite oma kastmele lisada magusainet).

11. Sidrunikaste

salat, köögivili, lehtkapsas, brokkoli, salat, spinat, petersell

Katherine Baker

Kui teil on magushapu kaste, siis teeb sidrunikaste teie salati jaoks imesid. Salati kergeks kastmeks lisage lihtsalt sidrunimahl, oliiviõli ja suhkur või vahtrasiirup.

puuviljajoogid baaris tellimiseks

12. Pesto kaste

salat, köögivili, tomat, juust, spinat, salat

Bernard Wen

Siin on pestokaste, mis annab selle basiiliku löögi ilma, et peaksite lootma värsketele ürtidele ja tegema pommi Caprese salatit.

13. Viiesekundiline riietus

salat, vinegrett, palsam, peet, õli

Abigail Laevad

See on kõige lihtsam kaste, mida te oma elus teha saate. See võtab viis sekundit ja tõenäoliselt on teil sahvris enamus koostisosi juba olemas. See nõuab ainult nelja koostisosa ja ei eeltööd.

14. Lihtne parmesani kaste

salat, tomat, salat, köögivili, rukola

Mackenzie Barth

Kui segate mõnda parmesani juustu, ekstra neitsioliiviõli, sidrunimahla, soola ja pipart, saate endale maitsva kastme, mis pannakse mis tahes salati peale.

15. Vürtsikas maapähklisalatikaste

Tai, salat, kookoskauss, tervislik, vegan, gluteenivaba, lehtkapsas, india pähklid, omatehtud

Nicole Burnett

Seda retsepti kirjeldatakse kastmeks inimestele, kellele salatid ei meeldi. Nii et kui teil on hea meel magusa ja omamoodi pähklise maitsega kaste, mis meenutab Tai toitu, proovige seda riietust.

Ikka ja jälle sama vana salati söömine muutub väga igavaks, tõesti kiiresti. Selle lihtsate salatikastmete loendi abil saate asju muuta ilma, et peaksite väljamõeldud koostisosi ostma. Teile meeldib, kui värsked need kastmed teie salateid maitsma panevad. Kui hakkate ise salatikaste valmistama, ei saa te seda enam lõpetada!